Психические изменения и психозы после инфаркта миокарда

Психические изменения, инфаркт миокарда

После перенесенного инфаркта миокарда у людей нередко случаются психические изменения из-за страха перед заболеванием, способным привести к смерти.

Каждый человек знает, что когда-нибудь умрет, и что в любой день может погибнуть. В любой день своего существования человек рискует попасть под машину или упавшую с крыши сосульку, неудачно упасть или утонуть и много чего еще, но эти мысли не преследуют постоянно, поскольку подобные возможности – всего лишь вероятность, которой может никогда не произойти. Пережитый приступ инфаркта же показывает, что смерть не только уже могла бы случиться, но и обретает вполне конкретные очертания. » Read more

Лечебная гимнастика при ожирении

Лечебная гимнастика при ожирении

Для того чтобы добиться максимального эффекта от лечебной гимнастики при ожирении, рекомендуется не ограничиваться каким-то одним гимнастическим комплексом, а чередовать разные виды физической нагрузки.

Прежде всего, следует больше ходить пешком. Гулять лучше дважды в день — утром и вечером, постепенно увеличивая проходимое расстояние. Начните прогулки с двух километров, чередуя медленную ходьбу с быстрой. » Read more

Ожирение

Ожирение

Ожирение – это не просто лишний вес, а заболевание, сказывающееся на здоровье и самочувствии человека, и могущее привести к развитию таких серьезных болезней, как диабет, атеросклероз и гипертония.

Ожирением страдают люди, в рационе которых в избытке содержатся жиры и углеводы.

Существует четыре степени ожирения:

1 степень – превышение нормальной массы тела на 15-29%;

2 степень – превышение нормальной массы тела на 30-49%;

3 степень – превышение нормальной массы тела на 50-100%;

4 степень – превышение нормальной массы тела больше чем на 100%. » Read more

Профилактика инфаркта миокарда

профилактика инфаркта

Инфаркт миокарда относятся к тем заболеваниям, которые лучше не допускать. И в ваших силах следовать некоторым несложным рекомендациям, которые помогут предотвратить не только инфаркт, но и другие заболевания, а заодно просто позволят вам лучше себя чувствовать.

Для профилактики инфаркта миокарда необходимо соблюдение целого комплекс разных мер. Здесь и физические нагрузки, и правильное питание, и отказ от вредных привычек. Ну и, конечно же, борьба со стрессами. Вот обо всем этом мы и поговорим в этой статье. » Read more

Комплекс упражнений при постельном режиме для перенесших инфаркт миокарда

гимнастика при инфаркте

Продолжительные физические нагрузки для людей, перенесших инфаркт миокарда, допускаются по истечении 3-4 месяцев после приступа.

Заниматься лечебной гимнастикой лучше под присмотром специалиста и после консультации с врачом.

На стадии постельного режима рекомендуется к выполнению следующий комплекс упражнений для людей, перенесших инфаркт миокарда:

Все движения выполняются в лежа на спине. На первых занятиях количество повторов – минимальное.

Во время занятий не перенапрягайтесь, и следите, чтобы пульс сильно не учащался. » Read more

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда – одна из форм ишемической болезни сердца, при которой происходит  омертвение миокарда вследствие недостаточности кровоснабжения.

Стадии развития инфаркта миокарда

Стадия ишемии – нарушение кровоснабжения миокарда вследствие сужения просвета артерии, возникающего в результате атеросклероза, при спазме коронарных артерий или при хирургическом вмешательстве вследствие перевязки артерий.

На стадии некробиоза происходят необратимые изменения в клетках. Из-за нарушения обмена веществ в клетке, она может переродиться в жировую. » Read more

Гимнастика при атеросклерозе для тучных людей

Гимнастика для тучных людей

Полнота осложняет выполнение спортивных упражнений, но вовсе не является непреодолимой помехой. Хотя лишний вес создает определенные трудности. Тучные люди вынуждены выполнять упражнения с утяжелением, в качестве которого выступают собственные лишние килограммы. Это становится дополнительной нагрузкой для позвоночника и мышц.

Лишний вес обычно появляется при малоподвижном образе жизни и любви к сладкому и мучному. Так как сахарный диабет и высокий уровень холестерина в крови относятся к факторам, провоцирующим развитие атеросклероза, в дополнение к физической активности очень рекомендуется следить за своим питанием, как бы банально это не звучало. » Read more

Лечебная гимнастика при атеросклерозе

гимнастика при атеросклерозе

Если вы замечаете у себя признаки атеросклероза или просто находитесь в группе риска по факторам, приводящим к этому заболеванию, вам стоит начать выполнять упражнения для борьбы с атеросклерозом.

Лечебная гимнастика при атеросклерозе прежде всего должна быть направлена на стимуляцию эндокринной системы организма и способствовать улучшению обмена веществ. Так же выполнение этих упражнений поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови, снизить вес тела, наладят работу дыхательной системы и системы кровообращения.

Положительно лечебная гимнастика скажется и на работе пищеварительной системы за счет устранения застойных явлений, а также воспрепятствует камней во внутренних органах

Следует учитывать, что профилактика атеросклероза включает в себя не только сами упражнения, но и другие виды двигательной активности. Ежедневно совершайте продолжительные пешие прогулки. Например, вместо того, чтобы ехать с работы домой на транспорте, дойдите до дома пешком. » Read more

Атеросклероз

Атеросклероз

Атеросклероз – это хроническое заболевание, характеризующееся отложением холестерина на стенках сосудов.

Стенки артерий становятся плотными и теряют свою эластичность. В результате этого проходимость артерий снижается и нарушается кровоснабжение органов тела. Атеросклероз зачастую становится причиной инсульта головного мозга и инфаркта миокарда.

Обычно атеросклероз проявляется у людей в пожилом возрасте, а до того развивается в течение нескольких лет без появления симптомов болезни.

В большей степени от этого заболевания страдают мужчины, у которых атеросклероз появляется в четыре раза чаще, чем у женщин. По возрасту у мужчин атеросклероз развивается обычно к 45-50 годам, а у женщин – к 50-55 годам. » Read more

Комплекс дыхательных упражнений

дыхательная гимнастика

Кислород жизненно необходим организму, но именно его нам зачастую не хватает в современном мире. Кислородная недостаточность становится фактором развития многих болезней, влияет на наш внешний вид и общее самочувствие. Замечательно, если у вас есть возможность выполнить дыхательную гимнастику, находясь на свежем воздухе, но если нет, то выполняйте ее в помещении.

Комплекс дыхательных упражнений хорошо выполнять как сам по себе, так и перед комплексами физических упражнений. Дыхательная гимнастика поможет насытить кровь кислородом, простимулирует работу органов дыхания и станет хорошей профилактикой множества заболеваний.

Кислород используется для выработки энергии в клетках нашего тела, участвуя в процессах окисления углеводов. Чем больше кислорода, тем большее количество потребленных вами калорий сможет перейти в энергию. Выделите немного времени для этого комплекса перед физическими нагрузками, и ваше тело получит больше энергии на спортивные занятия, а количество сожженных калорий увеличится. » Read more

1 2 3 4 5 6