Салат из яблок и огурцов

Салат из яблок и огурцов

Легкий и вкусный салатик из зеленых яблок и свежих огурчиков.

Идеально летом из собственноручно выращенных на даче продуктов. Однако ингредиенты настолько простые и распространенные, что их легко найти магазинах в любое время года.

Попробуйте подать с блюдами из мяса и птицы.

» Read more

Салат из листьев салата Латук, авокадо и помидоров

Так уж повелось, что у нас большая часть салатов делается на майонезе и скорее являются сытными закусками.

Пора исправлять ситуацию и переходить с «Обжорок» на легкие витаминные салатики без майонеза. Например, салатик из листьев салата Латук, авокадо и помидоров.

» Read more

Суп-пюре из брокколи с картофелем

суп-пюре из брокколи

Суп-пюре из брокколи с картошкой полезен людям, у которых проблемы с пищеварительной системой, а также отлично подходит для питания маленьким детям и пожилым людям.

Однако следует учитывать, что брокколи имеет довольно специфический вкус, поэтому деткам к нему, возможно, будет необходимо привыкнуть. Впрочем, наличие картофеля в данном рецепте смягчит вкус, сделав его более привычным. » Read more

Запеченные шампиньоны

Запеченные шампиньоны

Запеченные шампиньоны — простой и быстрый в приготовлении диетический гарнир к мясу.

Это вкусное и низкокалорийное блюдо превратит диету из питания, полного ограничений, в приятное и полезное.

Продукты в рецепте все доступные и недорогие.

» Read more

Гарнир из зеленой фасоли с чесноком

гарнир из зеленой фасоли

Гарнир из зеленой фасоли с чесноком – это прекрасное блюдо со всех точек зрения. Он вкусный, быстро и просто готовится, содержит мало калорий, может подаваться как в горячем виде, так и в остывшем в качестве салата.

Подходит такой гарнир к блюдам из мяса, птицы и рыбы – то есть, практически к любым.

» Read more

Мраморный куриный рулет

мраморный куриный рулет

Куриное филе – легкое диетическое мясо, особенно полезное, если его не жарить, а запекать. А мраморный куриный рулет не только гораздо полезнее покупной колбасы, но и вкуснее, и красивее. Он не только полюбится вашей семье, но и станет украшением праздничного стола.

Готовить такой рулет тоже очень просто, а нужные для рецепта продукты можно купить в любом магазине. » Read more

Мраморный чизкейк для диеты

мраморный чизкейк

Этот мраморный чизкейк подойдет тем, кто сидит на диете или просто следит за своей фигурой.

Благодаря использованию сахарозаменителя он также станет прекрасным десертом для сладкоежек с сахарным диабетом.

Рецепт очень простой в приготовлении, а ингредиенты доступные и недорогие.

» Read more

Конфеты диетические из чернослива и орехов

Конфеты диетические из чернослива и орехов

Если вы на диете или просто стараетесь снизить в еде количество сахара, а пить чай «с заваркой», как шутят в таких случаях, не ваш вариант, рекомендуем делать самостоятельно конфетки из чернослива и орехов. Такие конфеты будут и вкусны, и полезны. Хотя, конечно, злоупотреблять не стоит – достаточно позволять себе одну небольшую самодельную конфетку на кружку чая.

» Read more