Судороги ног у пожилых людей. Причины, лечение

судороги ног у пожилых

Судороги – импульсивные резкие сокращения мышц, которые сопровождаются онемением ног и острой болью в ногах знакомы многим. Такие патологии встречаются у людей разных возрастных категорий, но к основной группе риска принадлежат пожилые мужчины и женщин

Обычно мышечные сокращения продлеваются всего несколько секунд, но бывают случаи, когда спазмы могут длиться до 10 минут.

Судороги в ногах: причины их возникновения

Какие факторы вызывают судороги ног у пожилых людей? Причины внезапных сокращений мышц настолько разнообразны, что в некоторых случаях определить их довольно сложно. Медики разделяют это заболевание на два вида:

  • идиопатические, которые без определенных причин возникают;
  • вторичные – это спазмы, которые являются осложнениями разных заболеваний.

В большинстве случаев встречаются вторичные судороги ног у пожилых людей. Причины их появления могут быть следующими:

  • недостаточное количество в организме микроэлементов и витаминов, которые отвечают за передачу к мускулам нервных импульсов. В основном это кальций, магний, калий, витамин D;
  • чрезмерные физические нагрузки приводят к перенапряжению мышц, в результате чего возникают непроизвольные судороги;
  • обезвоживание организма вызывает у пожилых людей судороги ног. Большое количество микроэлементов выводится при активном потоотделении, что существенно ухудшает работоспособность мышц. Чтобы избежать этого, то в день необходимо выпивать примерно 2,5 л жидкости;
  • переохлаждение вызывает сокращение мышц конечностей человека, в результате чего возникают судороги;
  • мышечные спазмы могут быть осложнениями перенесенных болезней. Например, заболевания сосудов, неправильный обмен веществ, разнообразные травмы конечностей и другие;
  • эмоциональные напряжения и стрессы создают существенную нагрузку на организм человека, в том числе и на нервные окончания, которые непосредственно отвечают за сокращение мышц.

В каждом отдельном случае причины могут быть разными, но основным фактором является замедленное кровообращение и неудобное положение тела человека во время ночного отдыха. Поэтому качеству сна необходимо уделять усиленное внимание и при первых симптомах заболевания обязательно нужно обращаться к врачам.

Лечение и профилактика судорог

Если спазмы беспокоят уже длительный период и все чаще случаются судороги ног у пожилых людей – лечение ни в коем случае нельзя откладывать. В первую очередь нужно идти на прием к терапевту. После осмотра он назначит дополнительное обследование, а при необходимости направит пациента к другим специалистам на консультации: кардиологу, эндокринологу, невропатологу, нефрологу и другим. Если в результате обследований врач определит, что какая-либо соматическая патология выступает причиной судороги ног у пожилых людей, лечение будет назначено адекватное и эффективное, которое позволит в скором времени избавиться от мышечных сокращений. Когда серьезные болезни, провоцирующие судороги, не обнаружены, то врачи посоветуют профилактические мероприятия, обеспечивающие облегчение состояния пациента:

  • правильное сбалансированное питание;
  • здоровый образ жизни (отказ от курения, уменьшение физических нагрузок, особенно на ноги);
  • правильная организация спального места, в котором сон будет здоровым и полноценным;
  • расслабляющие ванночки для ног с использованием морской соли;
  • выполнение перед сном массажа ступней с применением специальных кремов или мазей;
  • отказ от высоких каблуков и тесной неудобной обуви;
  • людям с венозной недостаточностью следует носить компрессионные колготы и носки;
  • при плоскостопии носить ортопедическую обувь или использовать специальные ортопедические стельки;
  • прием минеральных и поливитаминных комплексов, в состав которых входят Магне –В6, ДЗ-Никомед, кальций, аспаркам;
  • консультации психологов, которые научат противостоять стрессовым ситуациям.

Судороги ног у пожилых людей – это явление довольно распространенное. Но если вовремя с такими проблемами обратится к врачам и выполнять все их советы и рекомендации, то мышечные сокращения прекратятся за короткий период, а острые боли перестанут мучать по ночам.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, введите символы, которые видите на картинке, в поле под ней

Пожалуйста напечатайте буквы/цифры изображенные на картинке