Практические советы по преодолению жизненных трудностей

преодоление трудностей

Иногда жизнь заводит нас в лабиринт неприятных событий. И переживая сложный жизненный период, мы должны иметь возможность, представить себе план выхода из сложившейся ситуации. Как и чем мы готовы помочь себе в этом вопросе? Об этом и поговорим в данной статье. Оговорюсь сразу, что в любом вопросе подход должен быть индивидуальный и все же, имея руководство к действию, Вы сможете подобрать для себя наиболее удобный путь.

Этапы

Отказ

Мы стараемся не принимать того, что происходит в нашей жизни. Избегаем того, что с нами случилось плохое. Уходим в себя и зачастую скрываем от близких и друзей свою жизненную ситуацию. Тем самым мы тормозим и усугубляем. Не давая себе шансов на преодоление и реальное понимание последствий этого. Не замечая того, что важного в данный момент мы можем упустить из жизни. И так, первый шаг, признание полосы невезения.

Стоп отчаяние!

Резерв наших возможностей позволяет рассчитывать на свои внутренние силы. Не время для паники. Представьте человека не умеющего плавать, который попал в воду? Выхода два: при панике он утонет, при спокойствии имеет шанс на спасение. Вода сама вытолкнет его наверх при ровном дыхании. Тут главное контроль над своими действиями. В жизни ровно так же. Сохраняя спокойствие, Вы скорее найдете путь к выходу из ситуации.

Большую ситуацию разделим на маленькие

Проще научиться управлять более мелкими задачами, которые Вам легче будет контролировать. Разбейте сложную задачу, на несколько мелких. Вспомните фильм «Москва слезам не верит». Главная героиня говорит: «Когда научишься управлять тремя, дальше число не имеет значение». Начните с малого, того, что Вам по силам. Научитесь справляться с тревогой, не позволяйте ей управлять Вами. Помните все, что происходит это временные трудности. Направив мысли по течению, Вы увидите следующий, правильный ход.

Действуем активно!

Помните, какая бы сложная не была ситуация из нее обязательно есть выход. Если прямо сейчас Вы его не видите, не значит, что его нет. Теряя какие-либо возможности, мы имеем шанс воспользоваться другими. Да, вероятно об этом Вы раньше не задумывались, но сейчас для этого подходящее время.

Есть люди, которые по роковой случайности лишились какой-нибудь части тела (руки, ноги) и это удар для них и родных им людей. Конечно, человека не станут осуждать в том, что на данном этапе депрессия поглотила его. Однако мы имеем массу примеров того, как эти люди приспосабливаются к жизни и ведут активный образ жизни. Вспомните мальчишек из «Минуты славы», у которых нет ног, но есть цели в жизни. Девушку из «Холостяка 4» на коляске, после того как ее сбила машина. Она не побоялась выглядеть некрасиво на фоне других девушек, которые пришли бороться за внимание и сердце  холостяка. Ника Вуйчича, который родился без рук и без ног. Даже представить сложно, через какие трудности пришлось пройти ему и его родителям. Однако люди не сдались, и Ник Вуйчич стал одним из самых знаменитых христианских проповедников мира. Своим примером он вселяет веру и надежду в сердца миллионов людей по всему миру. Эти люди не отчаялись, они наперекор обстоятельствам приняли активный жизненный путь, не стыдясь и не закрываясь в свое горе. Они бросают ответный вызов на преграды и неприятности. Полагаете, им легко было делать первые шаги в новой жизни или думаете, их не посещали страхи и сомнения? И все же они выбрали жизнь, нашли в ней прекрасные моменты, то, что Вы сейчас упускаете.

Они ставят перед собой цели и идут к ним. Теряя возможность к привычному исполнению, ищут решение и способ справиться с поставленными задачами. Продолжая жить активно. Научитесь у них ценить и любить жизнь и искать выход любой ценой из полосы неудач.

Не отвергайте поддержку!

Один в поле не воин! И нет смысла в одиночку переживать неприятности. Не отказывайтесь от помощи, найдите поддержку. Поделитесь своими переживаниями. Это большой шаг к эмоциональной разгрузке. Порой, проговаривая ситуацию много раз, мы начинаем видеть ее под другим углом и находим выход, который ранее не замечали.

Жертвы неудач, живущие прошлым

У некоторых сохраняется мнение, что их предали люди, обстоятельства или сама жизнь. Их душевные раны не зарастают, продолжая задевать своими краями, напоминая о боли. Замыкаются на мысли, что с ними такое обязательно повторится вновь. Следует настроить свои пошатнувшиеся чувства и не впадать в отчаяние. Взять ответственность за свое эмоциональное, физическое и психическое состояние и стать для них кукловодом, а не оставаться марионеткой, которой управляет наша неуверенность.

Смотреть прямо в лицо опасности!

Прямо смотреть в лицо опасности, значит принимать и видеть, а, следовательно, иметь возможность стойко справляться с неприятностями. Преодолев стресс, мы сможем оправиться от горя и приобретем бесценный опыт. Нужно использовать свой безграничный потенциал. Раскрыв этот ресурс, мы сможем вернуться к нормальной жизни. Однако, не воспользовавшись им, мы со временем его теряем. Желание научиться преодолевать неудачи помогут Вам стать счастливыми и сейчас и в будущем.

И о Вас тогда тоже будут говорить, как о везунчике. Желаю Вам найти свой путь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, введите символы, которые видите на картинке, в поле под ней

Пожалуйста напечатайте буквы/цифры изображенные на картинке