Мраморный куриный рулет

мраморный куриный рулет

Куриное филе – легкое диетическое мясо, особенно полезное, если его не жарить, а запекать. А мраморный куриный рулет не только гораздо полезнее покупной колбасы, но и вкуснее, и красивее. Он не только полюбится вашей семье, но и станет украшением праздничного стола.

Готовить такой рулет тоже очень просто, а нужные для рецепта продукты можно купить в любом магазине. » Read more

Мраморный чизкейк для диеты

мраморный чизкейк

Этот мраморный чизкейк подойдет тем, кто сидит на диете или просто следит за своей фигурой.

Благодаря использованию сахарозаменителя он также станет прекрасным десертом для сладкоежек с сахарным диабетом.

Рецепт очень простой в приготовлении, а ингредиенты доступные и недорогие.

» Read more

Конфеты диетические из чернослива и орехов

Конфеты диетические из чернослива и орехов

Если вы на диете или просто стараетесь снизить в еде количество сахара, а пить чай «с заваркой», как шутят в таких случаях, не ваш вариант, рекомендуем делать самостоятельно конфетки из чернослива и орехов. Такие конфеты будут и вкусны, и полезны. Хотя, конечно, злоупотреблять не стоит – достаточно позволять себе одну небольшую самодельную конфетку на кружку чая.

» Read more

Рациональное и сбалансированное питание

Рациональное питание – это, прежде всего, умеренность в еде и понимание энергетических затрат человека в соответствии с его физическими параметрами и образом жизни, а также обеспечение организма всем необходимым.

» Read more

Пальминг — отдых для глаз

пальминг, зрение, отдых для глаз, гимнастика для глаз

Большинство проблем со зрением возникает из-за перенапряжения глаз, их усталости. Чтобы помочь своим глазам сохранить зрение и даже немного его улучшить, надо в течение дня давать глазам отдых. Особенно это касается тех, чья работа связана с напряжением для глаз. » Read more

Часто ли болеет ваш ребенок?

ребенок часто болеет, психосоматика, психосоматические расстройства

Если ваш ребенок часто болеет, вовсе не обязательно, что у него слабый иммунитет. Возможно, это психосоматическое расстройство и он просто хочет быть рядом с дорогой и любимой мамой, а не с чужими людьми в детском саду. Или, может быть, у него в школе что-то не получается. » Read more

Психосоматические расстройства

психосоматическое расстройство, психосоматика

Все знают выражение – в здоровом теле здоровый дух. Но верно и обратное утверждение – если все в порядке с духом, то и у тела значительно меньше проблем.

Есть у людей склонность к психосоматическим расстройствам. У каждого в жизни они обязательно были, но некоторые склонны к ним более других.

Психосоматические расстройства – это признаки различных физических заболеваний, спровоцированные воздействием на психику. Причем в большинстве случаев это воздействие люди оказывают сами на себя. » Read more

Лежачий больной – как сходить в туалет

Отправление естественных потребностей – тема деликатная, но весьма необходимая. Особенно в случаях с лежачими больными, которые не могут позаботиться о себе сами.

Если больной не может сидеть, то и опорожняться ему приходится лежа. В таких случаях используются судно и мочеприемник (утка). » Read more

Выбираем сахарозаменитель

заменитель сахара, сахарозаменитель

Сахарозаменитель люди используют в двух случаях: чтобы сбросить вес или из-за противопоказаний в связи с болезнью (сахарный диабет).

Если вы решили отказаться от употребления сахара, то, прежде всего, стоит узнать, а какие сахарозаменители вообще есть, а уже потом сделать свой выбор.

» Read more

Как выбрать костыли

Если в результате травмы или болезни человек может использовать полноценно только одну ногу, то для передвижения ему необходимы костыли. Они позволяют перераспределить вес на верхнюю часть тела, освобождая от нагрузки пострадавшую ногу.

» Read more

1 2 3 4 10