Запеченные шампиньоны

Запеченные шампиньоны

Запеченные шампиньоны — простой и быстрый в приготовлении диетический гарнир к мясу.

Это вкусное и низкокалорийное блюдо превратит диету из питания, полного ограничений, в приятное и полезное.

Продукты в рецепте все доступные и недорогие.

» Read more

Гарнир из зеленой фасоли с чесноком

гарнир из зеленой фасоли

Гарнир из зеленой фасоли с чесноком – это прекрасное блюдо со всех точек зрения. Он вкусный, быстро и просто готовится, содержит мало калорий, может подаваться как в горячем виде, так и в остывшем в качестве салата.

Подходит такой гарнир к блюдам из мяса, птицы и рыбы – то есть, практически к любым.

» Read more

Мраморный куриный рулет

мраморный куриный рулет

Куриное филе – легкое диетическое мясо, особенно полезное, если его не жарить, а запекать. А мраморный куриный рулет не только гораздо полезнее покупной колбасы, но и вкуснее, и красивее. Он не только полюбится вашей семье, но и станет украшением праздничного стола.

Готовить такой рулет тоже очень просто, а нужные для рецепта продукты можно купить в любом магазине. » Read more

Мраморный чизкейк для диеты

мраморный чизкейк

Этот мраморный чизкейк подойдет тем, кто сидит на диете или просто следит за своей фигурой.

Благодаря использованию сахарозаменителя он также станет прекрасным десертом для сладкоежек с сахарным диабетом.

Рецепт очень простой в приготовлении, а ингредиенты доступные и недорогие.

» Read more

Конфеты диетические из чернослива и орехов

Конфеты диетические из чернослива и орехов

Если вы на диете или просто стараетесь снизить в еде количество сахара, а пить чай «с заваркой», как шутят в таких случаях, не ваш вариант, рекомендуем делать самостоятельно конфетки из чернослива и орехов. Такие конфеты будут и вкусны, и полезны. Хотя, конечно, злоупотреблять не стоит – достаточно позволять себе одну небольшую самодельную конфетку на кружку чая.

» Read more

Рациональное и сбалансированное питание

Рациональное питание – это, прежде всего, умеренность в еде и понимание энергетических затрат человека в соответствии с его физическими параметрами и образом жизни, а также обеспечение организма всем необходимым.

» Read more

Пальминг — отдых для глаз

пальминг, зрение, отдых для глаз, гимнастика для глаз

Большинство проблем со зрением возникает из-за перенапряжения глаз, их усталости. Чтобы помочь своим глазам сохранить зрение и даже немного его улучшить, надо в течение дня давать глазам отдых. Особенно это касается тех, чья работа связана с напряжением для глаз. » Read more

Часто ли болеет ваш ребенок?

ребенок часто болеет, психосоматика, психосоматические расстройства

Если ваш ребенок часто болеет, вовсе не обязательно, что у него слабый иммунитет. Возможно, это психосоматическое расстройство и он просто хочет быть рядом с дорогой и любимой мамой, а не с чужими людьми в детском саду. Или, может быть, у него в школе что-то не получается. » Read more

Психосоматические расстройства

психосоматическое расстройство, психосоматика

Все знают выражение – в здоровом теле здоровый дух. Но верно и обратное утверждение – если все в порядке с духом, то и у тела значительно меньше проблем.

Есть у людей склонность к психосоматическим расстройствам. У каждого в жизни они обязательно были, но некоторые склонны к ним более других.

Психосоматические расстройства – это признаки различных физических заболеваний, спровоцированные воздействием на психику. Причем в большинстве случаев это воздействие люди оказывают сами на себя. » Read more

Лежачий больной – как сходить в туалет

Отправление естественных потребностей – тема деликатная, но весьма необходимая. Особенно в случаях с лежачими больными, которые не могут позаботиться о себе сами.

Если больной не может сидеть, то и опорожняться ему приходится лежа. В таких случаях используются судно и мочеприемник (утка). » Read more

1 2 3 4 11